Вікіпедыя

Гемарой: Розніца паміж версіямі

Інтэрактыўны прагляд гісторыі
[дагледжаная версія][дагледжаная версія]
← Папярэдняя праўкаНаступная праўка →
Змесціва выдалена Змесціва дададзена
ВізуальнаВікіразметка
крыніца — be-x-old:Гемарой
→‎Папярэджанне: вікіфікацыя, абнаўленне звестак
Радок 18:
Узнікненне хваробы прадухіляе:
* штодзённае піццё 2 [[Літр|літраў]] [[Вадкасць|вадкасці]];
* ужыццё [[каша]]ў, свежай і багатай на [[клятчатка|клятчатку]] [[Гародніна|гародніны]] ({{нп3|[[буракі||be|Буракі}}]], {{нп3|Гарбуз|гарбузы|en|Pumpkin}}[[гарбуз]]ы і {{нп3|кабачкі||en|Zucchini}}) і [[Садавіна|садавіны]] ([[банан]]ы, [[абрыкос|абрыкосы]]ы і {{нп3|[[чарнасліў||en|Prune}}]]), таксама [[Жыта|жытняга]] і [[Пшаніца|пшанічнага]] {{нп3|Вотруб'е|вотруб'я|en|Bran}}, {{нп3|[[Марская капуста|марской капусты|be|Ламінарыя}}]] і {{нп3|Насенне|насення|en|Seed}} [[лён]]у;
* змяншэнне ўжыцця [[спірт]]овых і газіраваных [[Напой|напояў]], вострай і [[Соль|салёнай]] [[Ежа|ежы]];
* прыём [[Шклянка|шклянкі]] {{нп3|[[Мінеральная вада|высокамінералізаванай вады|be|Мінеральная вада}}]] тройчы на дзень;
* змяншэнне выкарыстання {{нп3|Слабільны сродак|слабільнага сродка|en|Laxative}} і {{нп3|Клізма|клізмы|en|Enema}};
* пазбяганне пад'ёму цяжараў;
* штодзённае выкананне 20 практыкаванняў для брушнога прэса, {{нп3|[[Нага|ног|en|Leg}}]] і [[ягадзіцы|ягадзіц]];
* частыя перапынкі пры кіраванні [[Аўтамабіль|аўтамабілем]];
* {{нп3|Спаражненне|апаражненне|en|Defecation}} {{нп3|Кішэчнік|кішэчніка|en|Intestine}} толькі пры адчуванні позыва;
Узята з "https://be.wikipedia.org/wiki/Гемарой"