Вітаміны групы B: Розніца паміж версіямі

Аб’ём не змяніўся ,  7 месяцаў таму
др
→‎Пералік: clean up, перанесена: Біятын → біяцін (2) з дапамогай AWB
[дагледжаная версія][дагледжаная версія]
др (clean up, перанесена: біятын → біяцін (2) з дапамогай AWB)
др (→‎Пералік: clean up, перанесена: Біятын → біяцін (2) з дапамогай AWB)
 
| Змяшчаецца ў парастках збожжа, у грэцкіх арэхах і фундуку, у шпінаце, бульбе, моркве, каляровай і белакачаннай капусце, памідорах, клубніцах, чарэшні, апельсінах і лімонах, крупах і бабовых, мясных і малочных прадуктах, рыбе, печані, яйках, а таксама сінтэзуецца ў арганізме кішэчнай мікрафлорай
|- style="vertical-align:top"
| [[Вітамін B7|B<sub>7</sub>]]<sub>, </sub>[[Біятынбіяцін|H]]
| [[БіятынБіяцін]]
| Спрыяе вызваленню энергіі са злучэнняў, якія змяшчаюць калорыі
| У малых колькасцях біяцін змяшчаецца ва ўсіх прадуктах, але больш за ўсё гэтага вітаміну змяшчаецца ў печані, нырках, дрожджах, бабовых (соя, арахіс), каляровай капусце, арэхах; у меншай ступені ён змяшчаецца ў таматах, шпінаце, яйках (не сырых), у грыбах. Здаровая мікрафлора кішэчніка сінтэзуе біяцін у дастатковай для арганізма колькасці
12 618

правак