[[Выява:Apnea monofin.jpg|thumb|220px|Фрвдайвер ў маналасце]]
'''Фры-дайвінг''', '''скін дайвінг''' (ад англ.{{lang-en|free}} Free -— свабодна і англ. Dive - ныраць) — падводнае плаванне на затрымцы [[дыханне|дыхання]] ([[апноэ]]). Гэта самая ранняя форма падводнага плавання, якая практыкуецца да нашага часу як для спартыўных, так і для камерцыйных мэтаў (дайверы ў Японіі і Карэі, нырцы за жэмчугам - [[Туамоту|архіпелаг Туамоту]]). Паветраныя поласці нырца здушваюцца павялічваемым ціскам вады на працягу ўсяго пагружэння. Кожнае пагружэнне абмяжоўваецца фактарамі, такімі як час затрымкі дыхання і недахоп [[кісларод]]у. Адно пагружэнне можа займаць ад некалькіх секунд да 11 хвілін.
