Відзэмэ (лівонск.: Vidūmō, літар.: сярэдняя зямля), таксама вядома як Лівонія — гістарычны і культурны рэгіён Латвіі. Размяшчаецца ў паўночна-цэнтральнай частцы краіны на поўнач ад Даўгавы. Галоўны горад — Рыга.
