Сярэдняе дзённае спажыванне солі без шкоды здароўю складае 2 [[грам]]ы<ref>{{СпасылкаCite web|аўтарauthor=|загаловакtitle=Людзі ядуць зашмат солі і паміраюць ад яе|спасылкаurl=http://www.svaboda.by/articleprintview/24938790.html|выдавецтваpublisher=[[Свабода, радыё|Радыё «Свабода»]]|годdate=25 сакавіка 2013|дата доступуaccessdate=2913 сакавікастудзеня 20132017}}</ref>. [[Ёдаваная соль|Ёдаваную соль]] лепей ужываць у салатах, бо пры тэрмічнай апрацоўцы з яе выпарваецца [[ёд]], які з'яўляецца адным са значных элементаў для нармальнага росту і развіцця чалавека. Яшчэ больш за павараную карысная [[марская соль]], якая ўтрымлівае ў сваім складзе прымесі (каля 5%) іншых мінералаў: [[магній|магнію]], [[кальцый|кальцыю]], [[калій|калію]] і да т. п.
{{Зноскі}}
== Літаратура ==
* ''Вольга Кулінковіч''. Соль у меру — добра // «[[Звязда (1917)|Звязда]]» №7 (26871) 14 студзеня 2011
