[недагледжаная версія][недагледжаная версія]
Змесціва выдалена Змесціва дададзена
др r2.7.1) (робат дадаў: sa:आहारः
др clean up, replaced: {{вызнч|1=Ежа}} → '''Ежа''' using AWB (7794)
Радок 1:
{{вызнч|1='''Ежа}}''' — усё прыдатнае да яды і піцця чалавекам. Асноўнае прызначэнне ежы быць крыніцай энергіі для жыццядзейнасці арганізма, аднак немалаважным з'яўляецца атрыманне асалоды ад яе. Ежа складаецца з [[харчовыя прадукты|харчовых прадуктаў]], а таксама з [[харчовыя вырабы|харчовых вырабаў]] і [[харчовыя дабаўкі|харчовых дабавак]], якія перад спажываннем гатуюць, нават калі ядуць сырымі, ад чаго яны робяцца ежай. Сукупнасць спосабаў і метадаў гатавання гатавання ежы завуць [[кулінарыя]]й. Сукупнасці пэўных харчовых прадуктаў у спалучэнні з спосабамі і метадамі гатавання завуць [[страва]]мі або [[напой|напоямі]]. Пэўныя сукупнасці страў завуць [[кухня]]мі, напрыклад нацыянальнымі або рэгіянальнымі.
 
Спажыўную каштоўнасць у ежы маюць [[бялкі]], [[тлушчы]], [[вугляводы]], [[вітаміны]] і [[мікраэлементы]]. Людзі звычайна прымаюць ежу ад 1-го да 5-ці разоў на дзень. Асноўныя прыёмы ежы ў Беларусі – [[сняданак]], [[абед]], [[вячэра]]. Склад, час, месца і назвы прыёмаў ежы розняцца па народах, краінах і рэгіёнах.