Сон

Сон — натуральны фізіялагічны працэс знаходжання ў стане з мінімальным узроўнем актыўнай свядомасці і паніжанай рэакцыяй на навакольны свет.

Сон уласцівы большасці сысуноў, птушак, рыб і некаторых бесхрыбетных, характарызуецца запаволеннем актыўнасці цела і арганізма. Падчас сну значна зніжаюцца рухі цела, паслабляюцца рэакцыі на знешнія раздражняльнікі, запавольваецца дыхальны працэс. У чалавека, сысуноў, птушак, рыб і многіх бесхрыбетных, перыядычны сон неабходны для выжывання арганізма. Здольнасць хутка прачнуцца з’яўляецца ахоўным механізмам, а таксама неабходным для выжывання і здароўя. Менавіта гэты просты паварот сну адрознівае яго ад іншых працэсаў, у спалучэнні з стратай прытомнасці, напрыклад, такія як кома.

Гл. таксама

• Снатворныя сродкі

Літаратура

• Ермакова С. С. Сон // Беларуская энцыклапедыя: У 18 т. / Рэдкал.: Г. П. Пашкоў і інш.. — Мн.: БелЭн, 2002. — Т. 15: Следавікі — Трыо. — С. 82. — 552 с. — 10 000 экз. — ISBN 985-11-0251-2 (т. 15), ISBN 985-11-0035-8.

Спасылкі

• Звязда: Здаровы сон — ратаванне для псіхікі

На англійскай мове

• Sleep Research Society
• World Sleep Foundation Архівавана 28 сакавіка 2004.
• National Center on Sleep Disorders Research
• It's the Little Things: Daily Routines (нявызн.) . The Whole Child - For Early Care Providers. Public Broadcasting Service. Архівавана з першакрыніцы 23 жніўня 2011.